¿Las personas podemos cambiar?
Las personas estamos en constante cambio a lo largo de nuestra vida. La educación que recibimos y las experiencias que vivimos son las que van determinando cómo nos comportamos en las situaciones a las que nos enfrentamos en la vida. Ahora bien, en ocasiones esta forma de enfrentarnos no es adecuada por distintos motivos (no nos permite conseguir lo que queremos, nos hace sentir mal o no ayuda a relacionarnos de manera adecuada con los demás, por ejemplo).

El psicólogo, durante la terapia, va a ayudarte a aprender estrategias para que te enfrentes a estas situaciones de otra forma que sea más productiva para ti y que te ayude a sentirte mejor. Y eso, en definitiva, es cambiar.